Wellbeing Tour


 
Naszą misją jest promowanie dobrostanu przez edukację na temat jego znaczenia oraz dostarczanie narzędzi wspierających długotrwałe utrzymanie. Wierzymy, że prawdziwe zrozumienie i wdrożenie zasad wellbeing może znacząco poprawić jakość życia osobistego oraz zwiększyć efektywność zawodową. Stawiamy na 3 filary: SEN, RUCH i odpowiednią DIETĘ. 

Dzięki naszym retreatom odkryjesz, jak ważne jest dbanie o siebie na każdym poziomie – fizycznym, mentalnym i emocjonalnym.

PROGRAM WYDARZENIA

Wspólne śniadanie/brunch i networking
„Sen – najpotężniejsze narzędzie regeneracji”
Łukasz Urbańczyk, founder Wellbeing Tour, ambasador Muse, Meditation & Sleep Headband

Dzięki prostym zasadom biohackingu odkryjesz, jak spać głębiej, budzić się z większą energią i szybciej regenerować ciało oraz umysł. Poznasz znaczenie rytmu dobowego, skuteczne nawyki i technologie, które sprawią, że sen stanie się Twoim najlepszym narzędziem dobrego samopoczucia i wysokiej efektywności.
„Wellbeing na talerzu”
Justyna Mizera, dietetyk sportowy i autorka bestsellerowych książek o żywieniu – od lat wspiera zarówno olimpijczyków, jak i osoby chcące zdrowo schudnąć. Edukuje w zakresie skutecznej suplementacji, obalając marketingowe mity i pokazując, co naprawdę działa.

Inspirujący wykład, który pokazuje, jak jedzenie realnie wpływa na energię, nastrój i zdrowie. Dowiesz się, jak mądrze komponować posiłki, czym różni się skuteczna suplementacja od marketingowych trików oraz jakie nawyki sprzyjają dobremu samopoczuciu na co dzień.
„Warsztat oddechowy z Sebastianem Doba”
Sebastian Doba, certyfikowany instruktor metod Buteyko Clinic International®, Oxygen Advantage® oraz trener oddechu i współzałożyciel PNEO – Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej. Podczas warsztatu pokaże, jak prawidłowy oddech wpływa na zdrowie, odporność i samopoczucie. Uczestnicy poznają skuteczne techniki oddechowe, które pomagają redukować stres, zwiększać energię i poprawiać koncentrację. Sebastian od lat pracuje z dziećmi i dorosłymi, pomagając im odzyskać równowagę, spokój i lepszą jakość życia.
Pilates na macie
Podczas tej wyjątkowej sesji uczestniczki zanurzą się w świat świadomego ruchu i oddechu, odkrywając, jak pilates potrafi kształtować sylwetkę, wzmacniać ciało i odprężać umysł. To idealny moment, by zadbać o siebie, poczuć wewnętrzną równowagę i wyjść z zajęć z energią oraz lekkością w ciele,


 
 
 
 

IDEA PROJEKTU

City retreat

Unikalne miejsca w Twoim mieście wpływające na dobre samopoczucie.
Podczas naszych city retreat doświadczysz połączenia teorii z praktyką. Zajęcia, które oczyszczają umysł, regenerują ciało, edukują i łączą ludzi.

Spotkania projektowane przez ekspertów promują zdrowy styl życia, sport, mindfulness, jogę i medytację, budując świadomą społeczność. Przez warsztaty, coaching i networking, projekt wspiera rozwój osobisty i zawodowy uczestników na każdym poziomie: fizycznym, mentalnym i emocjonalnym.

 

 
Dla osób, poszukujących spokoju i odprężenia od miejskiego zgiełku. 

...ceniących połączenie wschodnich filozofii z nauką i technologiami. 
Dla tych, którzy czują, że chcą dokonać małej lub większej przemiany.

  ...pozbyć się niepotrzebnych myśli, otworzyć się na nowe idee oraz być bardziej świadomym.  

DLA CIEBIE

i osoby bliskiej


joga

pilates

warsztaty rozwojowe       

sesje oddechowe

medytacja

neurobio feedback

inne wg. programu

HARMONIA
Z CIAŁEM


I ODDECHEM


 

PRZESTRZEŃ
DUCHOWEGO ROZWOJU


I UWAŻNOŚCI


 

medytacje statyczne i dynamiczne

warsztaty rozwoju osobistego

warsztaty mindfulness 

spotkania z ekspertami

praktyki poszerzania świadomości



 


 

GAME CHANGER


Muse to innowacyjna i unikalna opaska EEG idealna na warsztaty wellbeingowe. Podczas Wellbeing Tour będzie miała swoją premierę w Polsce. Po raz pierwszy uczestnicy wyjazdów będą mogli ją wypróbować! Dzięki precyzyjnym sensorom, Muse monitoruje aktywność mózgu, tętno, oddech i ruch ciała, dostarczając uczestnikom natychmiastowy feedback.
Urządzenie pomaga użytkownikom poprawić koncentrację, skutecznie redukować stres i zwiększać głębokość medytacji. Dzięki Muse, uczestnicy mogą zobaczyć swoje postępy 
w czasie rzeczywistym, ucząc się jak medytować efektywniej 
i osiągać głębszy stan relaksu.

 

NIE JEST TO KOLEJNY EVENT JOGOWY, PO KTÓRYM NIC
SIĘ NIE ZMIENIA

 


ZA KAŻDYM RAZEM INNE MIASTO

6 weekendowych city retreatów w największych miastach Polski

wyjątkowe, unikalne lokalizacje

aktywności dla ciała i ducha, master class, itd.

lokalna kuchnia i specjalne menu przygotowane przez szefów kuchni

spotkania z ekspertami 


Zarejestruj się


 

 

 

WYBIERZ PAKIET
I ODPRĘŻ SIĘ



Uczestnictwo jednoosobowe

koszt 299 zł
  • udział we wszystkich warsztatach
  • zdrowy catering
  • napoje
  • upominki od partnerów
 

Uczestnictwo dwuosobowe

koszt 549 zł/ 2 osoby
  • udział we wszystkich warsztatach
  • zdrowy catering
  • napoje
  • upominki od partnerów
 

WYBIERZ SIEBIE
I ZAREJESTRUJ SIĘ

PARTNERZY WYDARZENIA